Praktijk voor natuurgeneeskunde
Massagetherapie
Tijdens mijn behandelingen werk ik vanuit een holistisch perspectief. Dat wil zeggen dat ik tijdens de massagetherapie altijd naar jou als geheel kijk, met alle facetten die op dat moment spelen. Ik kijk natuurlijk naar de fysieke stukken en ook naar wat er speelt op emotioneel, mentaal, spiritueel gebied en wat er nog meer invloed kan uitoefenen op wie jij nu bent.
Hierdoor is geen behandeling hetzelfde en is deze altijd afgestemd op dat moment. Tijdens een massagetherapie sessie kan het dus zijn dat ik alleen specifieke massagetechnieken gebruik maar vaak is het een combinatie van meerdere in één sessie. Bij een massagetherapiesessie gaan we kijken naar de oorzaken van klachten en in op de hulpvraag.
Bij wat voor klachten helpt massagetherapie?
Massagetherapie werkt goed als je last hebt van fysieke en mentale klachten zoals:
- Lage rugpijn en klachten aan je nek of schouders
- Chronische pijn en aandoeningen zoals reuma of artritis
- Gevoelens van angst, stress of een sombere stemming
- Slaapproblemen en vermoeidheid
- Klachten door kanker of de bijwerkingen van de behandeling daarvan
- Hoofdpijn en burn-out klachten
- Rouw- en verlies
Massage stimuleert zowel je fysieke lichaam als je vermogen om de signalen van je lichaam waar te nemen. Massage stimuleert de zenuwen onder je huid. Je hersenen maken hierdoor stoffen zoals endorfine aan. Deze stoffen helpen je om je prettiger te voelen en verminderen pijn. Je spieren ontspannen en je bloed kan beter doorstromen. Dit activeert het zelf herstellend vermogen van je lichaam.
Massagetherapie helpt je ook om beter te begrijpen hoe jij je voelt en welke signalen je lichaam je geeft. Je leert beter naar deze signalen te luisteren. Je voelt dan bewuster waar je lichaam strak aanvoelt of juist ontspant.
Wat is het verschil tussen Massagetherapie en een ontspanningsmassage?
Massagetherapie is een holistische, lichaamsgerichte therapeutische behandelvorm waarbij een individuele hulpvraag systematisch wordt onderzocht en behandeld door middel van massage en aanvullende lichaamsgerichte interventies, met aandacht voor de samenhang tussen fysieke, emotionele, mentale, sociale en – waar passend – levensbeschouwelijke aspecten, gericht op herstel van klachten, bewustwording, zelfregulatie en van klachten.
Bij een ontspanningsmassage richten we ons alleen op ontspanning van lichaam en geest. Deze behandelingen vallen niet onder massagetherapie en kunnen dus ook niet door de zorgverzekeraar (deels) vergoed worden.
Technieken gebruikt tijdens massagetherapie
Een massagetherapie sessie is altijd afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Dat zorgt ervoor dat ik tijdens deze sessies mijn gebruikte technieken dan dus ook altijd afstem op de klachten en de hulpvraag die op dat moment speelt. Onderstaande technieken kan ik tijdens mijn massagetherapie sessies gebruiken:
VoetzonereflexMASSAGE
De voetreflexzone massage is gericht op de punten en gebieden op de voeten die corresponderen met organen, spieren en gewrichten. Door het masseren van de reflexzones wordt indirect je hele lichaam aangeraakt. Dit stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam en verminderd daarbij stress en spanning. Bij deze massage lig je aangekleed op de bank.
klassieke MASSAGE
De klassieke massage (zweedse massage) richt zich op spieren en gewrichten. Er wordt gebruik gemaakt van diverse massagetechnieken zoals strijkingen en knedingen waardoor er een betere doorbloeding plaatsvindt. Hierdoor wordt de opname van voedingstoffen in de spieren bevorderd en vindt er een snellere afvoer van afvalstoffen plaats.
energetische MASSAGE
De energetische massage is een heel langzame massagevorm. Deze is gericht op de energie in het lichaam en het je bewust laten worden van wat er allemaal in je lichaam te voelen is. Hierdoor wordt de wisselwerking tussen de fysieke, emotionele en mentale delen duidelijker van iets waar je tegen aan loopt.
Chakra massage
Dit is een energetische massage waarbij de aandacht specifiek gericht is op het ervaren van de chakra’s, de energiecentra in het lichaam. In het lichaam bevinden zich 7 chakra’s van je kruin tot je stuit. Deze massage nodigt je uit om te voelen hoe je energie in je lijf stroomt en of er misschien wat blokkeert. Elke chakra is gelinkt aan specifieke thema’s en zo kunnen we dus kijken naar onderliggende oorzaken van klachten.
klankschaalMASSAGE
Bij een massagetherapie sessie gebruik ik Tibetaanse klankschalen om op een groter oppervlak van het lichaam te werken met de trilling van de klankschaal. Deze trilling werkt door op celniveau, helpt los te maken wat vastzit, en nodigt uit tot herstel, ordening en balans. De trilling van een klankschaal kan dieper komen dan bij masseren met de handen en werkt dus heel goed bij dieper liggende klachten.
fonoforese
Bij massagetherapie gebruik ik stemvorken om op een heel specifiek punt diep te kunnen werken met de trilling van de stemvork. De trilling werkt door op celniveau, helpt los te maken wat vastzit, en nodigt uit tot herstel, ordening en balans. worden ingezet. Doordat de trilling bij een stemvork gefocust is op een klein oppervlakte kan ik heel precies dieper in het lichaam werken om blokkades los te maken.
Voor evenementen kijk op Hipsy:
